Не хочу, не буду: приучаем ребёнка к полезной пище

Статья для мам, которые не хотят, чтобы в рационе ребенка были только макароны с пельменями и хлеб. Расскажу, как приучить ребенка к полезному питанию.

Про прикорм

Прикорм следует начинать тогда, когда ребенок проявит интерес к взрослой пище. Начинать следует с несладких овощей: кабачок, брокколи и других, потом ввести несладкие каши. Только потом, когда ребенок уплетает за обе щеки овощи, можно начинать баловать его фруктами и чем-то сладким.

Про сладкое

Конечно, совсем оградить ребенка от сладкого не получится. Но не стоит увлекаться шоколадками и конфетами. Хорошей альтернативой станут фрукты или сухофрукты. А вместо коробочного сока, варите компоты и морсы.  Конечно, бабушкам не докажешь, что все это вредно, поэтому были ситуации, когда они приносили моему сыну сок. В таком случае я открывала коробочки так, что ребенку было неудобно пить. У нас эта хитрость прокатила.

Про любимую еду

До года я давала то, что по порядку требуется давать детям. Но поняв, что всякого рода молочка не вызывает любви у сына, я перестала настаивать на ней. Это коснулось и некоторых других продуктов. Сын ест только то, что действительно ему нравится. Возможно, в будущем он и полюбит молоко, но это опять-таки будет его личный выбор.

Про личный пример

Это основной момент. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел полезную пищу, вам тоже придется на нее перейти. Хотя бы в его присутствии. Пока малыш не видит, можно и согрешить. Но пока вы жуете макароны, малыш тоже будет просить макароны.

  1. Что такое дисграфия и как это вылечить у детей
  2. Мальчик или девочка: 7 забавных способов запланировать пол будущего ребёнка
  3. Роды за границей: пошаговое руководство

Про самостоятельность

На опыте своих знакомых мам, я поняла: чем раньше дашь малышу возможность кушать самостоятельно, тем быстрее он научиться пользоваться ложкой. Да, период, когда малыш все размазывает и проливает не самый приятный, но зато в полтора года малыш уже будет хорошо справляться с ложкой.

Приятного вам аппетита!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. безусловно, полезные советы. Но с моей дочкой они не помогли. Если она сразу плевала практически всю полезную еду (типа броколли и картошку), то и сейчас её не ест. А вот морковку уважает с младенчества. И это, пожалуй, все, что она ест из полезного.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.