Тянет поесть селедку с пирожным? – Основные причины странных вкусов у беременных женщин.

Почти у всех будущих мам иногда возникают странные желания в стиле «хочу понюхать краску» или «поесть мел с селёдкой». Сегодня расскажу, из-за чего это происходит.

Вкусовые пристрастия могут измениться в самом начале беременности. Вы можете неожиданно полюбить сладкое, и гонять за пирожными мужа каждые полдня, хотя раньше были к ним абсолютно равнодушны. Или же вдруг вам захочется съесть что-то совсем из ряда вещей, которые обычно не едят (например, мел). Кто-то хочет фруктов, кто-то мясо, я ела яблоки мешками. Желания у всех разные, но любовь к определенным продуктам наблюдается почти у всех беременных.

Все это объяснятся физиологией. Во время ожидания ребенка в организме мамы не хватает витаминов, минералов и микроэлементов. Если маму что-то постоянно хочется, в организме не хватает каких-то определенных веществ. До беременности вы этого можете и не замечать, но во время нее затраты организма вырастают в разы, поэтому он сразу сигнализирует о том, что ему нужно.

Острое и соленое

Если вам постоянно хочется селедки, соленых огурцов, чипсов и еще чего-то не совсем полезного, то это говорит о том, что ваш организм защищается. В первом триместре во время токсикоза теряется много воды, организм просит соленого, чтобы поддержать водно-солевой баланс.

Сладкое и мучное

Чаще всего этим страдают миниатюрные девушки. Таким образом организм намекает на то, что пара килограмм будут не лишние, ведь выносить беременность не так просто. Опасность злоупотребления сладким заключается в резком подъеме, а затем резком спаде уровня сахара. Это может привести к головокружениям и обморокам. Поэтому специалисты советуют заменить булочки на другие продукты, например, на мюсли. Они богаты углеводами и быстро усваиваются.

Алкоголь

Нередко беременным женщинам хочется пива. Поэтому поводу будущие мамы разбились на 2 группы: первые кричат о вреде алкоголя, вторые приводят примеры, когда беременные женщины пили алкоголь без последствий.  Если вам очень сильно хочется выпить пиво, значит, организму не хватает витаминов группы В. Стоит включить в свое меню орехи, брокколи, шпинат, рыбу и оливковое масло. Может быть, ваш акушер посоветует вам пивные дрожжи.

Лед

Да-да, иногда у беременных возникает желание погрызть лед. Это сигнал организма о том, что ему не хватает железа. Пожалуй, железодефицитная анемия самое распространенное явление у беременных женщин, с ней сталкивается каждая вторая. Ешьте побольше мяса, рыбы, черешни и морской капусты. Ну и не запрещается погрызть лед, только не застудите горло.

©womensmed

Мел, земля и уголь

Если вам знакомо чувство, что хочется мела, то наверняка вы уже можете различать мел по сортам: какой вкусный, а какой не очень. При этом вы знаете, где приобрести самый вкусный мел. Некоторых это может удивить, но для будущих мам, в организме которых не хватает витамина D, кальция и железа, нет ничего привлекательнее, чем понюхать пыль или пожевать землю, взятую из цветочного горшка. Чтобы восполнить недостающие элементы, включите в меню молоко, яйца, рыбу, мясо и сливочное масло.

Курение

Относится к тем женщинам, которые даже не думали курить до беременности. Если у вас возникает желание погрызть окурок – это не сумасшествие. Просто организм просит кремний и тирозин. Вас спасут семечки, орехи, фрукты и овощи. А вот картошку лучше исключить.

  1. На что действительно не стоит обращать внимание: 6 несущественных в воспитании вещей
  2. Детская аллергия – откуда берётся и как с ней бороться
  3. Идём за вторым: почему вам просто необходим ещё один ребёнок

Всего и побольше

Родные вас поддерживают – вы же кушаете и за себя и за ребенка, а врачи ругают на каждом приеме. И правильно, стоит остановиться. Малыш получит все, что ему нужно, если вы будете правильно питаться, а не есть двойные порции. А заставляет вас есть огромные порции нехватка все того же кремния, тирозина и триптофана. Про тирозин и кремний понятно из предыдущего пункта, а вот триптофан восполнит сыр, печень, баранина, изюм и шпинат.

Питайтесь правильно, знайте свой организм, счастливой вам беременности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. о дааа, мееел )) как я его ела, кто бы знал. Лично по мне самый вкусный, который раньше в школах был, кусками такой.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.