Что делать кормящей маме, чтобы не пугать мужа и не травить ребёнка: правила ухода за собой

Оставаться красивой для женщины естественное желание. Однако во время кормления ребенка существует ряд противопоказаний на использования различных косметических средств.

Сегодня хочу поделиться с вами информацией о том, как можно ухаживать за собой кормящей маме.

Занятия спортом

Заниматься спортом можно, но не стоит усердствовать. Лучше всего продумайте список ваших нагрузок вместе с врачом.

Очищение кожи

Не советуется использовать в период вскармливания средства с сильным запахом. Объясняется это тем, что малыш должен чувствовать запах мамы. Чужой запах может вызвать беспокойство ребенка.

А вот гели с нежным, ненавязчивым запахом использовать можно. В идеале они должны обладать нейтральным уровнем ph. Можно мыться детским мылом или мылом с травами.

Шампунь лучше покупать в аптеке, так как состояние волос после родов оставляет желать лучшего.

Увлажнение кожи

Опять-таки крема и лосьоны должны быть без запаха. Наносить их следует после кормления, чтобы избежать проникновения химии в организм малыша.

Борьба с целлюлитом и растяжками

Антицеллюлитный массаж во время вскармливания запрещен. Но общий массаж вполне допустим. Разрешается, с осторожностью, использовать крема против растяжек и целлюлита.

Но я бы посоветовала полгода все же ничем не пользоваться.

Уход за лицом

Исключите из косметички средства с салициловой кислотой, ретинолом и соей. Эти соединения опасны для малыша.

Разрешается использовать средства с минеральными и природными компонентами.

Баня

Баня и сауна во время грудного вскармливания разрешается. Но будьте бдительны, так как горячий воздух увеличивает лактацию, кроме того после выхода на свежий воздух легко застудить грудь, и тогда застой вам обеспечен.

Загар

Недопустимо нахождение на солнце без специального защитного крема. В солярии стоит закрыть соски и область около него специальными прокладками. Тем не менее, загорать все-таки можно.

Только избегайте времени с 12 до 4 дня — в это время солнце наиболее опасно.

Эпиляция

Никаких противопоказаний нет.

Использование декоративной косметики

Единственная рекомендация – не усердствуйте с тональным кремом. А вот румяна можно наносить, они придадут вам свежий вид.

Уход за волосами

Нет ограничений в окрашивании и завивке волос. Однако помните, что волосы после родов очень слабые, я бы не советовала вам злоупотреблять окраской. Для укрепления волос советую использовать репейное масло и хну.

Бессонные ночи, пляшущий гормональный фон, все это плохо сказывается на внешнем виде молодой мамы. Не забывайте использовать разрешенные средства по уходу за собой, и тогда вам не будет страшно смотреть в зеркало.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.